暑假期間，我讀了由斯賓塞?約翰遜博士寫的《誰動了我的奶酪》這本書，故事的大意是這樣的：
四個主人公：“嗅嗅”，“匆匆”“哼哼”“唧唧”每天在一座奇妙的迷宮里尋找著它們喜歡吃的奶酪。一開始，它們找到了“奶酪C站”便在里面大吃特吃起來，整天無拘無束。可是沒過多久，奶酪C站的奶酪就被它們消滅了。于是，它們不得不到別的地方尋找，可是脾氣不太好的“哼哼”和“唧唧”卻不能面對現實，于是互相爭吵，趁它們吵的同時，“嗅嗅”和“匆匆”卻早就找到了新的奶酪——“奶酪N站”與此同時，“唧唧”也準備出發尋找奶酪了，可“哼哼”卻不同意，沒辦法，“唧唧”只好自己去找了。他每走過一個地方，都會在墻上寫下一些記號。終于，功夫不負有心人，“唧唧”也找到了“奶酪N站”。
有一次，爸爸媽媽由于時間太急，還沒來得及和我說就出門了，等我發現的時候，我便有點不知所措。因為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更糟糕不是嗎？于是我努力調整自己去適應這個變化，克服孤單和恐懼的心理，漸漸地我變成“唧唧”了，適應了爸爸媽媽不在家的生活。當變化可以使得事情變得更好時，要能夠及時的調整自己去適應變化！